02-04-2018
Οι γυμνασμένοι καίνε λίπος πιο γρήγορα

photo

Πρόσφατες έρευνες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα πως τα γυμνασμένα άτομα αποβάλλουν καλύτερα το λίπος από εκείνα που δεν έχουν ασκηθεί αρκετά. Σύμφωνα με έρευνα που δημοσίευσε το USA Τoday όσο πιο γυμνασμένος είναι κάποιος τόσο πιο γρήγορα καίει λίπος. Αυτό συμβαίνει επειδή όσοι γυμνάζονται τακτικά παράγουν περισσότερη γλυκερόλη, που είναι ο βασικός δείκτης για την καύση του λίπους. Μάλιστα, ακόμα και η σχετικά ήπια άσκηση μπορεί να συμβάλλει στην απώλεια λίπους, αρκεί να γίνεται καθημερινά.