spot_imgspot_img

Κοτόπουλο με σουσάμι

Φτιάξτε σε χρόνο dt μια εύκολη συνταγή με κοτόπουλο

ΥΛΙΚΑ

*1 μικρό κοτόπουλο
*1 φλιτζανάκι ελαιόλαδο
*ο χυμός 2 λεμονιών
*1 φλιτζάνι σουσάμι

Εκτέλεση

Κόβετε το κοτόπουλο σε μερίδες και το χτυπάτε  για να πλατύνει. Το διατηρείτε μέσα στο λάδι και στο λεμόνι για 1 νύχτα. Την επομένη αλείφετε το κοτόπουλο με σουσάμι και το ψήνετε σε μέτριο φούρνο για 30 λεπτά.

Τα οφέλη
Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση των σπόρων μπορεί να ελαττώσσει τις τιμές της κακής LDL χοληστερόλης και των τριγλυκεριδίων

spot_imgspot_img

Σχετικά Άρθρα

spot_img

Τελευταία Άρθρα

Εκπαιδευτικό Διαδικτυακό Σεμινάριο- Webinar

«Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς- Πτυχές της Σύγχρονης Πραγματικότητας»

Καρδιά: Ανατομία, Παθήσεις, Διάγνωση & Θεραπείες

Η καρδιά είναι ένα μυϊκό όργανο στο μέγεθος γροθιάς, μια ακούραστη αντλία που διοχετεύει αίμα στο ανθρώπινο σώμα μέσω

Μπορεί η διατροφή να βοηθήσει στην ελάττωση της αρτηριακής πίεσης;

 Γράφει η Ζωή Φουστέρη, MD, MSc, Γενικός Οικογενειακός Ιατρός https://fousterizoi.gr/