spot_imgspot_img

Ο χορός δυναμώνει την καρδιά

 Αν κάποιος σας ζητήσει να χορέψετε, δεν έχετε λόγο να αρνηθείτε. Αντιθέτως έχετε πολλούς λόγους για να το κάνετε. Σας παραθέτουμε ορισμένους από αυτούς. Ο χορός δεν είναι μόνο άσκηση, ούτε μόνο ψυχαγωγία και τρόπος έκφρασης. Ο χορός είναι ένας τρόπος ζωής που μόνο οφέλη μπορεί να σας προσφέρει. Μόνοι ή με παρέα, με κοινό ή χωρίς, ο χορός θα δώσει μία άλλη, πιο χαρούμενη νότα στη ζωή σας. 

Ο χορός είναι ιδανική δραστηριότητα για εκείνους που διατρέχουν κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο. Όπως προέκυψε από ιταλική μελέτη, οι άνθρωποι με καρδιακή ανεπάρκεια που ξεκίνησαν χορό,  βελτίωσαν την υγεία της καρδιάς τους, την αναπνοή τους και την ποιότητα της ζωής τους σημαντικά, σε σύγκριση με εκείνους που έκαναν ποδήλατο ή διάδρομο.

Προηγούμενο άρθροΟ χορός μειώνει το στρες
Επόμενο άρθροΧορός Vs κατάθλιψη
spot_imgspot_img

Σχετικά Άρθρα

spot_img

Τελευταία Άρθρα

Φρουτοσαλάτα εποχής για έξτρα βιταμίνες

Φτιάξτε στο άψε σβήσε μια δροσερή και θρεπτική φρουτοσαλάτα...

Καλύτερη μνήμη; Ζητήστε αύξηση!

Οι χαμηλοί μισθοί σε μόνιμη βάση ή για μεγάλα χρονικά διαστήματα συνδέονται με σημαντικά ταχύτερη εξασθένηση της μνήμης στην ζωή μας την περίοδο της τρίτης ηλικίας, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.