Αν μετά την άσκηση νιώθετε το σώμα σας τεντωμένο και δύσκαμπτο, μπορείτε να ξεπιαστείτε προσθέτοντας χυμό κεράσι στη διατροφή σας.
Σύμφωνα με έρευνες του Πανεπιστημίου Υγείας και Επιστημών του Όρεγκον στο Πόρτλαντ, όσοι έπιναν περίπου 2 ποτήρια χυμό κεράσι δύο φορές την ημέρα για 7 ημέρες ένιωθαν λιγότερο μυϊκό πόνο έπειτα από ένα πρόγραμμα γυμναστικής κι αυτό γιατί οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του κερασιού καταπραΰνουν τον πόνο και διώχνουν το πιάσιμο μετά από την άσκηση.
| Cookie | Duration | Description |
|---|---|---|
| cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 μήνες | Το cookie χρησιμοποιείται για να αποθηκεύει τη συναίνεση του επισκέπτη για τη χρήση των cookies της κατηγορίας “Αναλυτικά” |
| cookielawinfo-checkbox-functional | 11 μήνες | Το cookie καταγράφει τη συναίνεση του χρήστη για τη χρήση των Λειτουργικών cookies. |
| cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 μήνες | Το cookie xρησιμοποιείται για να αποθηκεύει τη συναίνεση του επισκέπτη για τη χρήση των Αναγκαίων cookies. |
| cookielawinfo-checkbox-others | 11 μήνες | Το cookie χρησιμοποιείται για να αποθηκεύει τη συναίνεση του επισκέπτη για τη χρήση των cookies της κατηγορίας “Άλλα”. |
| cookielawinfo-checkbox-performance | 11 μήνες | Το cookie χρησιμοποιείται για να αποθηκεύει τη συναίνεση του επισκέπτη για τη χρήση των cookies Απόδοσης. |
| viewed_cookie_policy | 11 μήνες | Το cookie χρησιμοποιείται για να αποθηκεύει τη συναίνεση ή τη μη συναίνεση του επισκέπτη για τη χρήση cookies. Δεν αποθηκεύει προσωπικά δεδομένα. |
