spot_imgspot_img

Μέθοδος Ντόρν: Επαναφορά αρθρώσεων και σπονδύλων

Είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική στα προβλήματα των γονάτων, του μηνίσκου, ανεξαρτήτως ηλικίας. Η μέθοδος Ντορν είναι η επαναφορά των αρθρώσεων και των σπονδύλων στην σωστή θέση.

Η επέμβαση είναι ήπια και γίνεται εν κινήσει του ασθενή. Μας παρέχει ασκήσεις θεραπείας και συντήρησης ενώ αποκαθιστά το ανόμοιο μήκος των ποδιών, την ισχιαλγία, την οσφυαλγία, το αυχενικό σύνδρομο, τα προβλήματα των αρθρώσεων, βοηθά την σκολίωση.

Πολύ συχνά παρουσιάζονται προβλήματα στα γόνατα: στους αθλητές π.χ. ποδοσφαιριστές, επίσης στους εργαζόμενους πολλές ώρες γονατιστά, όπως στους πλακατζήδες. Τα γόνατά τους παρουσιάζουν μετατοπίσεις, τριβές και φλεγμονές. Με την επαναφορά της μετατοπισμένης άρθρωσης, τα συμπτώματα εξαφανίζονται. Στους πάσχοντες δίνονται ασκήσεις συντήρησης. Οι ασκήσεις συντήρησης δίνουν μεγάλη σημασία στις σωστές ευθυγραμμίσεις της σπονδυλικής στήλης. Η μη σωστή ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης επιφέρει πάντα μετατοπίσεις στις αρθρώσεις, π.χ. μηνίσκος ή καρπιαίος σωλήνας κ.τ.λ.

Επαναφέρει τη γνάθο, όταν τρίζει ή πονάει. Τα συνήθη αίτια των προβλημάτων της γνάθου είναι η ένταση και το σφίξιμο των δοντιών.

Με την μέθοδο Ντορν δίνονται λύσεις σε πολλά προβλήματα των αρθρώσεων, ανεξαρτήτως ηλικίας και κατάστασης, με άμεσα αποτελέσματα, χωρίς χειρουργικές επεμβάσεις, επειδή θεραπεύονται τα αίτια τα οποία δημιούργησαν τα προβλήματα και όχι μόνο τα συμπτώματα.

Πρόληψη:

Σωστές ευθυγραμμίσεις της σπονδυλικής στήλης.

Αποφεύγετε να κάθεστε σταυροπόδι. Συνήθως σταυρώνουμε το ένα πόδι, το οποίο δημιουργεί λαβή με το άλλο πόδι και μετακινείται προς τα έξω από την άρθρωση.

Οι τεντωμένοι μυς θα το εμποδίσουν να ξαναμπεί στην θέση του. Το πόδι θα μακρύνει και θα στραβώσει την λεκάνη, με αποτέλεσμα την μετατόπιση των σπονδύλων στην οσφυϊκή περιοχή. Συστήνεται η καθημερινή άσκηση η οποία να συνδυάζεται με τεχνικές χαλάρωσης, όπως Ται Τσι, Γιόγκα ή ασκήσεις της μεθόδου Ντορν.

ΜΑΡΙΑ ΞΑΝΘΑΚΗ – Εναλλακτικές Θεραπείες

http://www.aineiaswushu.gr

e-mail: mariaxanthaki@yahoo.gr

spot_imgspot_img

Σχετικά Άρθρα

spot_img

Τελευταία Άρθρα

Κοτόπουλο με σουσάμι

Φτιάξτε σε χρόνο dt μια εύκολη συνταγή με κοτόπουλο ΥΛΙΚΑ *1...

5 συχνά λάθη που κάνουμε το καλοκαίρι

Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει, εάν δεν φροντίσετε τον εαυτό σας, ενδέχεται να καταλήξετε να πάθετε θερμοπληξία, μια κατάσταση απειλητική για τη ζωή. Δείτε πώς θα αποφύγετε αυτό το ενδεχόμενο. 

Ρυζόγαλό ή tiramisou;

Ρυζόγαλό ή tiramisou; ποιο πρέπει να διαλέξετε σύμφωνα με τον διαιτολόγο;