Kitesurf: Άσκηση σε τρεις διαστάσεις

Μπορεί να σας φαίνεται εντελώς extreme, όμως λίγες ώρες εκπαίδευσης μπορεί να σας αλλάξουν γνώμη. Αρκεί να τολμήσετε νε το δοκιμάσετε.

 

Προϊόν πειραματισμών, το kitesurf (αετοσανίδα), είναι ένα «κράμα» πολλών άλλων αθλημάτων (windsurfing, waterski, wakeboard, paragliding), τα οποία αποτέλεσαν και την πηγή έμπνευσής του από εκείνους που ήθελαν κάτι παραπάνω. Επίσημη «πρεμιέρα» παγκοσμίως έκανε το 1998 με το 1ο επίσημο τουρνουά kitesurf που διοργανώθηκε στο Maui,  της Χαβάης. Σήμερα θεωρείται ένα από τα ταχύτερα αναπτυσσόμενα θαλάσσια σπορ σε όλον τον κόσμο. Στην Ελλάδα έκανε τις πρώτες του εμφανίσεις γύρω στο 2000.

 

Η 3η διάσταση


Ο kitesurfer  χρησιμοποιεί ένα μικρό σκάφος (σανίδα), μακριά σχοινιά (20 ? 30μ) και έναν αετό.  Για να κάνει την πορεία του οδηγεί το σκάφος (σανίδα), ενώ κρατά τα σκοινιά που τον συνδέουν με τον αετό με την βοήθεια μιας μπάρας. Ξεκινάει απο το νερό, σηκώνεται στον αέρα και αφού κάνει τους ελιγμούς του επιστρέφει στο νερό.

 

Όπως και σε άλλα θαλάσσια αθλήματα (wakeboard, το water ski, windsurf), ο αναβάτης χρησιμοποιεί τη δύναμη της έλξης  αλλά και τη δύναμη της άντωσης (έλξη του αετού προς τα πάνω) και αυτό είναι που κάνει τη διαφορά. Είναι το μοναδικό θαλάσσιο σπορ που σας δίνει τη δυνατότητα να «γευτείτε» την εμπειρία της 3ης διάστασης και να απολαύσετε τα ψηλά άλματα και τους εντυπωσιακούς ελιγμούς που τώρα παρακολουθείτε με κομμένη την ανάσα.

 

Σήμερα περιλαμβάνει 3 είδη με τα οποία κάποιος μπορεί να ασχοληθεί: freestyle (φιγούρες),  ταχύτητας (που χρειάζεται επίπεδο νερό αλλά πολύ αέρα), wave (πλεύση πάνω σε μεγάλα κύματα)

 

Οι προϋποθέσεις


Εκπαίδευση: Το kitesurf (όπως και άλλα αθλήματα άλλωστε)  χωρίς εκπαίδευση είναι αρκετά επικίνδυνο, αφού υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που παίζουν ρόλο τόσο για τη δική σας ασφάλεια όσο και για την ασφάλεια των γύρω σας  και πρέπει οπωσδήποτε να τους λάβετε υποψη σας.  Η εκπαίδευση είναι, λοιπόν,  απαραίτητη και μάλιστα σύντομη. Μπορείτε να απευθυνθείτε σε μία από τις ειδικές σχολές και να παρακολουθήσετε ένα πακέτο μαθημάτων, χωρίς δικό σας εξοπλισμό. Οι τιμές διαμορφώνονται ανάλογα με την σχολή, τις ώρες προπόνησης, αν θα γίνει ομαδικό ή ιδιωτικό μάθημα και ανάλογα με τη σεζόν.

 

Φυσική κατάσταση: Αν και δεν χρειάζεται να είστε ο σούπερμαν, απαιτείται μία καλή φυσική κατάσταση. Από εκεί και πέρα, έχετε τη δυνατότητα να προσαρμόσετε τον αετό στα «δεδομένα» σας (διαστάσεις, εμπειρία κλπ).

 

Εξοπλισμός: Είναι τουλάχιστον ένας αετός, μια σανίδα,μια ζώνη, ένα κράνος  και δευτερευόντως στολή και παπούτσια. Μπορείτε να τον προμηθευτείτε από εξειδικευμένα καταστήματα με ήδη για θαλάσσια σπορ.

 

Τα πλεονεκτήματα

 

  • Δεν χρειάζεται πολύ δυνατός αέρας. Ο kitesurfer μπορεί να κάνει εντυπωσιακούς ελιγμούς και ψηλά άλματα από τα  3-4bft.
  • Σε σχέση με άλλα θαλάσσια αθλήματα η εκπαίδευση δεν είναι χρονοβόρα. Τρεις-τέσσερις  ώρες με τον εκπαιδευτή, είναι συνήθως αρκετές για να μπορέσει ο επίδοξος kitesurfer  να κάνει την πρώτη του πορεία.
  • Έχει μικρό σε όγκο και βάρος εξοπλισμό και πολύ πιο φθηνό από πολλά άλλα θαλάσσια σπορ (π.χ. wakeboard, windsurf).
  • Γυμνάζει πολλές μυϊκές ομάδες ταυτόχρονα.
  • Είναι το μόνο θαλάσσιο άθλημα όπου μπορεί κανείς να «γευτεί» την εμπειρία της 3ης διάστασης: τη δύναμη της άντωσης.

 

spot_imgspot_img

Σχετικά Άρθρα

Σχετικά Άρθρα

Η Καθημερινή δραστηριότητα αντισταθμίζει τον κίνδυνο θανάτου από την καθιστική ζωή

Μόλις 20-25 λεπτά καθημερινής σωματικής δραστηριότητας μπορεί να είναι αρκετά για να αντισταθμίσουν τον αυξημένο κίνδυνο θανάτου λόγω του καθιστικού τρόπου ζωής

Η σωματική δραστηριότητα νωρίς το πρωί επηρεάζει τη διαχείριση του βάρους

Η μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα κατά τις πρωινές ώρες, από τις 7 έως τις 9 π.μ., φαίνεται ότι είναι η πιο ευνοϊκή για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας, σύμφωνα με ανάλυση που δημοσιεύεται στο περιοδικό της Εταιρείας Παχυσαρκίας «Obesity».

Υπάρχει ιδανική ώρα για την γυμναστική;

Όλοι γνωρίζουμε για τα πολυάριθμα οφέλη της σωματικής άσκησης, μεταξύ των οποίων συγκαταλέγεται και η απώλεια βάρους. Αναστάσιος Παπαλαζάρου PhD Διαιτολόγος