Ξημεροβραδιάζεστε στο γραφείο, το εργοστάσιο ή το μαγαζί; Μάλλον πρέπει να αλλάξετεε τις συνήθειές σας. Νέα μελέτη δείχνει ότι η υγεία σας απειλείται σημαντικά από δύο σοβαρούς κινδύνους.
Οι εργαζόμενοι που κάνουν πολλές υπερωρίες διατρέχουν σημαντικά αυξημένο κίνδυνο να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο και ίσως και να προσβληθούν από στεφανιαία νόσο, υποστηρίζει η νέα μελέτη.
Οι ερευνητές εξέτασαν στοιχεία από 25 μελέτες, που περιελάμβαναν περισσότερους από 600.000 άνδρες και γυναίκες, στις Ηνωμένες Πολιτείες, την Ευρώπη και την Αυστραλία. Τα αποτελέσματα της υγείας των συμμετεχόντων παρακολουθήθηκαν για, κατά μέσο όρο, 8,5 χρόνια.
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που εργάστηκαν 55 ώρες ή περισσότερο την εβδομάδα είχαν 13 % περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιακές παθήσεις από εκείνους που εργάστηκαν 35-40 ώρες.
Μια δεύτερη ανάλυση των δεδομένων 17 μελετών, περιελάμβανε σχεδόν 529.000 άνδρες και γυναίκες, οι οποίοι παρακολουθήθηκαν κατά μέσο όρο για περισσότερα από επτά χρόνια. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι εργάστηκαν για 55 ώρες ή περισσότερο την εβδομάδα είχαν κατά το ένα τρίτο περισσότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο από εκείνους που εργάστηκαν τον πρότυπο αριθμό ωρών.
Επιπλέον, όσο περισσότερες ήταν οι ώρες εργασίας, τόσο υψηλότερος ήταν και ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου. Σε σύγκριση με εκείνους που εργάστηκαν 7-8 ώρες την ημέρα, ο κίνδυνος εγκεφαλικού επεισοδίου ήταν 10 % υψηλότερος μεταξύ εκείνων που εργάστηκαν 41 έως 48 ώρες και 27 % υψηλότερος μεταξύ εκείνων που εργάστηκαν 49-54 ώρες.
Όσον αφορά στον τρόπο με τον οποίο οι πολλές ώρες εργασίας βλάπτουν την υγεία οι συγγραφείς αναφέρουν ότι ενδεχομένως να ευθύνεται η έλλειψη σωματικής άσκησης, τα υψηλότερα ποσοστά αλκοόλ και τα υψηλότερα επίπεδα στρες.
Παρόλο που η μελέτη δεν μπόρεσε να αποδείξει σχέση αιτίας και αποτελέσματος, οι εμπειρογνώμονες παροτρύνουν τους εργαζόμενους του σήμερα να αναζητήσουν τρόπους για να περιορίσουν τον κίνδυνο.
Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό The Lancet.
