Είναι γνωστό ότι το σεξ κάνει καλό. Πολλές έρευνες δείχνουν ότι έχει ευεργετική επίδραση όχι μόνο στην ψυχική αλλά και στην σωματική υγεία. Όχι όμως πάντα.
Τόσο οι ειδικοί, όσο και τα ΜΜΕ, μας «βομβαρδίζουν» με μηνύματα για τα οφέλη του σεξ στην υγεία μας. Τα πρόσφατα επιστημονικά στοιχεία αποδεικνύουν ότι η σεξουαλική δραστηριότητα δρα ευεργετικά σε σωματικό και ψυχικό επίπεδο. Αντίθετα, η απουσία της σεξουαλικής δραστηριότητας έχει φανεί ότι έχει οι αρνητικές επιδράσεις. Πρωτότυπες μελέτες έχουν δείξει ότι στα άτομα εκείνα που έχουν αυξημένη συχνότητα σεξουαλικής ευχαρίστησης, ο κίνδυνος θνησιμότητας είναι 50% χαμηλότερος, συγκριτικά με τα άτομα που έχουν μικρή συχνότητα σεξουαλικών επαφών και κυρίως οργασμού.
Όπως δείχνουν τα επιστημονικά δεδομένα, το σεξ είναι σύμμαχος της καρδιάς, βελτιώνει τον ύπνο και την ποιότητα των σπερματοζωαρίων, μειώνει το άγχος και τον πόνο, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και την υγεία του προστάτη και βοηθά στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης και στην απώλεια βάρους. Η ευεργετική αυτή επίδραση, ωστόσο, δεν απορρέει από όλες τις μορφές σεξουαλικής δραστηριότητας.
Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Μελέτης Ουρολογικών Παθήσεων, από τις μελέτες φαίνεται ότι τα οφέλη για την σωματική και ψυχική υγεία σχετίζονται με την κολπική διείσδυση και τον οργασμό που ακολουθεί. Οι άλλες σεξουαλικές δραστηριότητες, όπως ο αυνανισμός, η πρωκτική επαφή και ο στοματικός έρωτας, δεν αποδεικνύεται να έχουν θετική επίδραση στην συνολική υγεία του ατόμου.
