Χλωμά νύχια = αναιμία
Όταν πιέζουμε τα νύχια μας, αυτά παίρνουν ένα λευκό χρώμα και μόλις τα αφήσουμε επανέρχονται στο σχεδόν ροζ χρώμα τους. Εάν μείνουν λευκά για περισσότερα από δύο λεπτά, τότε θα πρέπει να ελέγξουμε την πιθανότητα να πάσχουμε από αναιμία ή να έχουμε χαμηλά ποσοστά σιδήρου. Η έλλειψη σιδήρου προκαλεί έντονη κούραση ή σε σοβαρές περιπτώσεις καρδιακά προβλήματα. Για να την αποφύγουμε πρέπει να τρώμε τρόφιμα πλούσια σε σίδηρο (όπως άπαχο κρέας και ξηροί καρποί) και βιταμίνη C, που βοηθάει στην απορρόφησή του.
