Σας έχει περάσει ποτέ από το μυαλό ότι το πλυντήριο ή ο διευθυντής σας, μπορεί να ευθύνονται για την επιδείνωση των αλλεργιών σας; Ε, λοιπόν δεν είναι καθόλου απίθανο, υποστηρίζουν οι επιστήμονες. Ανακαλύψτε ποιοι παράγοντες, που δεν υποψιάζεστε, μπορεί να σας πυροδοτήσουν μια αλλεργική κρίση και αποφύγετε τους, για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικότερα την αλλεργία σας.
- Οι αγχωτικές προθεσμίες
Σε ένα πείραμα του 2008, ερευνητές από το Ohio State University College of Medicine, ανακάλυψαν ότι οι πάσχοντες από αλλεργίες, είχαν περισσότερα αλλεργικά συμπτώματα, όταν υποβλήθηκαν σε ένα τεστ, όπου έπρεπε να φέρουν σε πέρας μια αγχωτική εργασία, σε σχέση με όταν καταπιάνονταν με μια εργασία που δεν απαιτούσε να βρίσκονται σε εγρήγορση. Οι ορμόνες του στρες μπορεί να διεγείρουν την παραγωγή IgE, μιας πρωτεΐνης του αίματος που προκαλεί τις αλλεργικές αντιδράσεις, υποστηρίζουν οι ειδικοί. Αν διανύετε μια περίοδο έντονου στρες, φροντίστε να κοιμάστε αρκετά. Η έλλειψη ύπνου μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της αλλεργίας, αλλά και το άγχος σας, λένε οι ειδικοί.
- Ένα (επιπλέον) ποτήρι κρασί με το γεύμα σας
Το αλκοόλ μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αλλεργικής ρινίτιδας κατά 3 % για κάθε επιπλέον κατανάλωση κάποιου αλκοολούχου ποτού την εβδομάδα, όπως διαπίστωσαν Δανοί ερευνητές. Οι ειδικοί πιθανολογούν ότι τα βακτήρια και η μαγιά που βρίσκονται στο αλκοόλ, παράγουν ισταμίνες, χημικές ουσίες που προκαλούν τα συμπτώματα της αλλεργίας, όπως η ρινική καταρροή και η φαγούρα στα μάτια. Αποφύγετε λοιπόν το αλκοόλ, αν έχετε παρατηρήσει ότι επιδεινώνει τα συμπτώματα της αλλεργίας σας.
- Η συνήθεια να καθυστερείτε τα φάρμακα σας
Τα φάρμακα που μπλοκάρουν τις ισταμίνες, λειτουργούν καλύτερα όταν λαμβάνονται προτού ακόμη εκτεθείτε στα αλλεργιογόνα, λέει ο αλλεργιολόγος James Sublett, MD, εκπρόσωπος του Αμερικανικού Κολεγίου Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας. Καλό είναι λοιπόν, αφού συμβουλευτείτε το γιατρό, να ξεκινήσετε τη φαρμακευτική αγωγή μια με δυο εβδομάδες πριν από την εποχή που γνωρίζετε ότι οι αλλεργίες σας παρουσιάζουν επιδείνωση (δηλαδή πριν την άνοιξη και πριν το φθινόπωρο που τα αλλεργιογόνα βρίσκονται σε έξαρση).
- Το πλυντήριο σας
Αν πλένετε τα ρούχα σας έχοντας το πλυντήριο σας ρυθμισμένο σε χαμηλή θερμοκρασία, είναι πιθανό να συμβάλλετε άθελά σας στην επιδείνωση της αλλεργίας σας. Πλένετε λοιπόν τα σεντόνια σας και τα καλύμματα σε υψηλή θερμοκρασία. Από μελέτη που πραγματοποιήθηκε στη Νότια Κορέα, βρέθηκε ότι τα ακάρεα (κοινά αλλεργιογόνα) που βρίσκονταν στα βαμβακερά σεντόνια, τα οποία πλύθηκαν στους 60 βαθμούς, εξουδετερώθηκαν σε ποσοστό 100%, ενώ όταν τα σεντόνια πλύθηκαν στους 40 βαθμούς, εξουδετερώθηκε μόνο το 6,5% αυτών των μικροοργανισμών.
- Τα φυτά εσωτερικού χώρου
Έχετε ποτέ σκεφτεί ότι η ”αθώα” ορχιδέα που έχετε στο σαλόνι σας, θα μπορούσε να σας κάνει να δακρύσετε; Πάνω από το 75 % των πασχόντων από αλλεργική ρινίτιδα είναι αλλεργικοί σε τουλάχιστον ένα κοινό φυτό εσωτερικού χώρου, σύμφωνα με μια μελέτη ειδικών από το Βέλγιο. Τα αλλεργιογόνα των φυτών μπορούν να διαχυθούν στον αέρα και έπειτα πολύ εύκολα να τα εισπνεύσετε. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι ο φίκος, η γιούκα (yucca), ο κισσός, η ορχιδέα, και η φτέρη, συγκαταλέγονται ανάμεσα στα φυτά που είναι πιο πιθανό να πυροδοτήσουν μια κρίση σε αλλεργικά άτομα.
