Η κατανάλωση αλκοόλ, ακόμα κι αν είναι μόνο ένα ποτό την ημέρα, μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση ακόμη και σε ενήλικες χωρίς υπέρταση, σύμφωνα με νέα έρευνα.
Προηγούμενη έρευνα είχε δείξει μια σχέση μεταξύ της κατανάλωσης αλκοολούχων ποτών και των επιπέδων αρτηριακής πίεσης. Αλλά η σχέση μεταξύ της κατανάλωσης μικρών ποσοτήτων αλκοόλ σε τακτική βάση και των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης ήταν ασαφής.
Πολυεθνική ομάδα ερευνητών από την Ιταλία και τις Ηνωμένες Πολιτείες ανέλυσε επτά μελέτες με δεδομένα υγείας από 19.548 άτομα από τις ΗΠΑ, την Κορέα και την Ιαπωνία, σε μια περίοδο παρακολούθησης 4 έως 12 ετών, ανεξάρτητα από το αν οι άνθρωποι έκαναν χαμηλή ή υψηλή κατανάλωση αλκοόλ.
Οι συμμετέχοντες κυμαίνονταν σε ηλικία από 20 έως 70 ετών και κανένας δεν είχε υψηλή αρτηριακή πίεση στην αρχή της περιόδου της μελέτης.
Οι ερευνητές, συγκρίνοντας τους ανθρώπους που έπιναν τακτικά αλκοόλ με εκείνους που δεν έπιναν ποτέ, βρήκαν ότι οι μετρήσεις τόσο για τη συστολική όσο και για τη διαστολική αρτηριακή πίεση αυξήθηκαν περισσότερο σε άτομα που έπιναν. Η συστολική πίεση αντανακλά την πίεση όταν η καρδιά χτυπά. Η διαστολική πίεση αντανακλά την πίεση στα αιμοφόρα αγγεία μεταξύ των παλμών, όταν η καρδιά βρίσκεται σε ηρεμία.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν με έκπληξη ότι, όσοι έπιναν συστηματικά, ακόμη και μικρές ποσότητες αλκοόλ, οι μετρήσεις της αρτηριακής τους πίεσης αυξήθηκαν περισσότερο από εκείνους που δεν έπιναν καθόλου.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, όσοι έπιναν ένα ποτό την ημέρα, κατά μέσο όρο (για την Ευρώπη ορίζεται στα 12 γραμμάρια αλκοόλ) η συστολική αρτηριακή τους πίεση αυξήθηκε κατά 1,5mmHg.
«Μας ξάφνιασε κάπως όταν είδαμε ότι η κατανάλωση χαμηλών επιπέδων αλκοόλ συνδέθηκε με υψηλότερες αλλαγές της αρτηριακής πίεσης με την πάροδο του χρόνου σε σύγκριση με την απουσία κατανάλωσης, αν και πολύ μικρότερη από την αύξηση της αρτηριακής πίεσης που παρατηρείται στους συστηματικούς πότες», δήλωσε ο επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας Dr. Marco Vinceti, καθηγητής Επιδημιολογίας και Δημόσιας Υγείας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Modena και Reggio Emilia στην Ιταλία και της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου της Βοστώνης.
Σύμφωνα με τους ερευνητές, αυτή η ανάλυση επιβεβαιώνει κάτι που οι ειδικοί υποψιάζονταν εδώ και καιρό, ότι δηλαδή η κατανάλωση ακόμα και χαμηλής ποσότητας αλκοόλ μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση.
Όπως αναφέρουν οι ερευνητές, εάν κάποιος καταναλώνει αλκοόλ τακτικά, ακόμα κι αν είναι τρία ή τέσσερα ποτά την εβδομάδα, αυτή η συνήθεια μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση. Η υπέρταση, όπως είναι γνωστό, αποτελεί έναν από τους παράγοντες κινδύνου για καρδιακές παθήσεις, μαζί με το κάπνισμα, ο διαβήτης, η χοληστερόλη και το οικογενειακό ιστορικό.
Σχεδόν οι μισοί από τους ενήλικες στις ΗΠΑ έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, αλλά επειδή συχνά δεν υπάρχουν συμπτώματα, πολλοί δεν γνωρίζουν ότι την έχουν παρά μόνο αν την ελέγξουν.
«Το αλκοόλ δεν είναι σίγουρα ο μοναδικός παράγοντας αύξησης της αρτηριακής πίεσης· ωστόσο τα ευρήματά μας επιβεβαιώνουν ότι συμβάλλει με ουσιαστικό τρόπο. Για το λόγο αυτό συνιστάται ο περιορισμός της πρόσληψης αλκοόλ και, ακόμα περισσότερο, η αποφυγή του», τόνισε ο Dr Vinceti.
Σύμφωνα με τις συστάσεις της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας, οι βασικές αρχές για βέλτιστη καρδιαγγειακή υγεία είναι, να τρώμε υγιεινά τρόφιμα, να είμαστε σωματικά δραστήριοι, να μην καπνίζουμε, να κοιμόμαστε αρκετά, να διατηρούμε υγιές βάρος και να ελέγχουμε τα επίπεδα χοληστερόλης, σακχάρου και αρτηριακής πίεσης.
Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύτηκαν στο περιοδικό Hypertension της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας: https://newsroom.heart.org/news/routinely-drinking-alcohol-may-raise-blood-pressure-even-in-adults-without-hypertension
