Home Ζήσε Υγιεινά Διατροφή

Διατροφή - Αγχώδεις Διαταραχές


Ασκήσεις & Δραστηριότητες

Ασκήσεις & Δραστηριότητες
10 ασκήσεις yoga κατά του άγχους
Θέλατε πάντα να δοκιμάσετε τη γιόγκα αλλά δεν βρίσκατε χρόνο; Όσο φορτωμέ...
Ασκήσεις & Δραστηριότητες
Ασκήσεις χαλάρωσης για δύσκολες ώρες
Αν υπάρχουν στιγμές που νιώθετε ότι οι αντοχές σας έχουν φτάσει στα όριά ...
Περισσότερα άρθρα >>

Νέα & Θεραπείες

Νέα & Θεραπείες
Οι αγχώδεις είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν κάποια χρόνια πάθηση
Οι γυναίκες ανεξαρτήτως ηλικίας και οι νεότεροι άνδρες με ορισμένες διαταρ...
Περισσότερα άρθρα >>

Εναλλακτικά

Εναλλακτικά
«Φάρμακο» για την υπέρταση και το άγχος η επαφή με τη φύση
Οι άνθρωποι που περνούν αρκετό χρόνο στη φύση, κοντά σε δέντρα, νερά και β...
Περισσότερα άρθρα >>

Οι ειδικοί

Οι ειδικοί
Τι είναι αυτό που σας κάνει να νιώθετε άβολα και να κοκκινίζετε μπροστά σε τρίτους;
Βιώνετε έντονο άγχος όταν βρίσκεστε ανάμεσα σε ανθρώπους ή κοκκινίζετε ότα...
Περισσότερα άρθρα >>

Προτάσεις & Λύσεις

Προτάσεις & Λύσεις
Πώς μπορείτε να μετρήσετε το άγχος σας
Οι ακόλουθοι τρόποι μέτρησης του στρες εξετάζουν συγκεκριμένα την απόκρισή...
Περισσότερα άρθρα >>