Αν γονείς σας έχουν μεγαλώσει δείτε πώς μπορείτε να τους βοηθήσετε και να διευκολύνετε την καθημερινότητα τους
Κρατήστε τους αριθμούς έκτακτης ανάγκης σε εμφανές σημείο
Διατηρείτε πάντα μια λίστα με αριθμούς έκτακτης ανάγκης που μπορούν να καλέσουν οι γονείς σας αν χρειαστούν κάτι. Γράψτε ή εκτυπώστε αυτές τις πληροφορίες σε μια σελίδα με μεγάλα γράμματα ώστε να μπορούν να τις διαβάσουν εύκολα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε καταχωρίσει αριθμούς της αστυνομίας, το 112, της πυροσβεστικής, του ΕΚΑΒ και φυσικά τα δικά σας τηλέφωνα.
Αποτρέψτε τις πτώσεις
- Εάν έχουν δυσκολία με το περπάτημα ή την ισορροπία μιλήστε με τον γιατρό τους σχετικά με τη διενέργεια ειδικής αξιολόγησης κινδύνου πτώσης.
- Εάν είχαν πέσει στο παρελθόν ή φοβάστε ότι μπορεί να πέσουν, σκεφτείτε να αγοράσετε έναν ειδικό συναγερμό που θα φορούν στο χέρι. Αν πέσουν και δεν μπορούν να φτάσουν στο τηλέφωνο, θα πατήσουν ένα κουμπί που θα καλέσει τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης για εσάς.
- Συμβουλεύστε τους να μην βιάζονται να απαντούν στο τηλέφωνο. Πολλοί πέφτουν προσπαθώντας να απαντήσουν στο τηλέφωνο. Φροντίστε να έχουν μαζί τους ένα ασύρματο ή κινητό τηλέφωνο ή και τηλεφωνητή αν χάσουν την κλήση.
- Όταν περπατούν σε λεία δάπεδα, φροντίστε να φορούν αντιολισθητικά υποδήματα, όπως παντόφλες με λαστιχένιο/αντιολισθητικό πάτο ή επίπεδα παπούτσια με λεπτή σόλα που εφαρμόζουν καλά.
- Αγοράστε τους μπαστούνι ή περιπατητή που μπορούν να χρησιμοποιήσουν ανά πάσα στιγμή αντί να κρατιούνται από τοίχους και έπιπλα.
Ασφαλές το σπίτι σας
- Βεβαιωθείτε ότι όλοι οι διάδρομοι, οι σκάλες και τα μονοπάτια είναι καλά φωτισμένα και απαλλαγμένα από αντικείμενα όπως βιβλία ή παπούτσια.
- Τοποθετήστε λαβές για να ανεβοκατεβαίνουν τις σκάλες.
- Κολλήστε με ταινία όλα τα χαλιά της περιοχής στο πάτωμα, ώστε να μην κινούνται όταν περπατάνε πάνω τους.
Προστατέψτε τους από φωτιά και κινδύνους
- Αντικαταστήστε τις συσκευές που έχουν φθαρμένα ή κατεστραμμένα ηλεκτρικά καλώδια.
- Μην βάζετε πολλά ηλεκτρικά καλώδια σε μία πρίζα ή καλώδιο επέκτασης.
- Εγκαταστήστε έναν ανιχνευτή καπνού και αντικαταστήστε την μπαταρία δύο φορές το χρόνο.
- Βεβαιωθείτε ότι οι θερμάστρες βρίσκονται τουλάχιστον 1 μέτρο μακριά από οτιδήποτε μπορεί να καεί, όπως κουρτίνες, κλινοσκεπάσματα ή έπιπλα.
- Απενεργοποιήστε τους θερμαντήρες χώρου όταν φεύγετε.
Αποφύγετε τους κινδύνους του μπάνιου
- Ρυθμίστε τον θερμοστάτη στο θερμοσίφωνα όχι υψηλότερα από 50° κελσίου για να αποφύγετε τυχόν εγκαύματα αν δεν ρυθμίσουν σωστά το νερό.
- Τοποθετήστε λαβές στο ντους και κοντά στην τουαλέτα για να κάνετε τη μετακίνηση τους ευκολότερη και ασφαλέστερη.
- Τοποθετήστε λαστιχένια χαλάκια στην μπανιέρα για να αποφύγουν το γλίστρημα.
- Εάν δυσκολεύονται να μπουν και να βγουν από την μπανιέρα τους, ή να ανέβουν και να βγουν από την τουαλέτα, μπορείτε να τους πάρετε μια ειδική καρέκλα μπανιέρας ή πάγκο ή υπερυψωμένο κάθισμα τουαλέτας.
Φάρμακα
- Φυλάξτε όλα τα φάρμακα στα αρχικά τους δοχεία για να μην μπερδευτούν.
- Ζητήστε από τον φαρμακοποιό σας να βάλει ετικέτες με μεγάλα γράμματα στα φάρμακά για να είναι πιο ευανάγνωστα.
- Τοποθετήστε τα φάρμακά τους σε ένα καλά φωτισμένο δωμάτιο, ώστε να μπορούν να βλέπουν τις ετικέτες.
- Φέρτε μαζί σας όλα τα μπουκάλια με τα χάπια σας στα ραντεβού του γιατρού σας, ώστε αυτός ή αυτή να τα δει και να βεβαιωθεί ότι τα παίρνετε σωστά.
