Ανακαλύψτε ορισμένες χρήσιμες συμβουλές που μπορούν να προστατέψουν τους ηλικιωμένους από ατυχήματα και επικίνδυνα κατάγματα.
Τοποθετήστε χειρολαβές στον τοίχο και σε συγκεκριμένα «επικίνδυνα» σημεία όπως λ.χ. στις σκάλες ή στη λεκάνη της τουαλέτας από όπου θα μπορούν να κρατηθούν για να σηκωθούν.
Τοποθετήστε στην μπανιέρα, αλλά και στην περιοχή μπροστά από την μπανιέρα και το νιπτήρα αντιολισθητικά πατάκια.
Αποφεύγετε τα χαλιά, και αντικαταστήστε τα με μοκέτα που να καλύπτει όλο το εμβαδόν του χώρου, την οποία θα κολλήσετε καλά στο πάτωμα.
Αποφύγετε τα πολλά έπιπλα στο χώρο. Απομακρύνετε τα περιττά έπιπλα, τα οποία δυσκολεύουν τους ηλικιωμένους να κινηθούν.
Αντικαθιστάτε τακτικά παπούτσια και παντόφλες που έχουν υποστεί φθορά είτε το πάνω μέρος τους είτε οι σόλες.
Το βράδυ, φροντίστε όλοι οι χώροι του σπιτιού να φωτίζονται επαρκώς. Για το σκοπό αυτό μπορείτε να προμηθευτείτε φωτάκια με φωτοκύτταρο που να ενεργοποιούνται με την κίνηση.
Φέρτε το κρεβάτι στα μέτρα τους. Λ.χ. δώστε του το ιδανικό ύψος προσθέτοντας τακάκια ή ένα δεύτερο στρώμα, για να μπορούν να ξαπλώνουν και να σηκώνονται με άνεση. Αν έχετε τη δυνατότητα προμηθευτείτε ένα κρεβάτι με ρυθμιζόμενο ύψος.
Αυτό το γνωρίζατε;
Στην Ελλάδα ο ετήσιος αριθμός των ηλικιωμένων (70 και πλέον χρόνων) με κάταγμα ισχίου κυμαίνεται μεταξύ 15.000 με 20.000.
