spot_imgspot_img

Παιδική παχυσαρκία: οι γονείς το πρότυπο της σωστής διατροφής

Η παιδική παχυσαρκία είναι κληρονομική και τι πρέπει να κάνουν οι γονείς για να έχουν τα παιδιά τους ένα φυσιολογικό και υγιές βάρος;

Γράφει η Ειρήνη Ρουσινέλου, Διαιτολόγος – Διατροφολόγος

Η παχυσαρκία είναι μια εξαιρετικά πολύπλοκη διαταραχή που ελέγχεται από αλληλεπιδράσεις μεταξύ πολλών παραγόντων ανάμεσα στους οποίους περιλαμβάνονται και γενετικοί παράγοντες.

Οι γονείς αποτελούν το βασικό πρότυπο μίμησης για τα παιδιά τους. Για τον λόγο αυτό θα πρέπει να ακολουθούν οι ίδιοι μια σωστή διατροφή, με ένα σωστό τρόπο μαγειρέματος, με κατανάλωση μικρών μερίδων στα γεύματα τους καθώς επίσης να προτρέπουν τα παιδιά τους σε παρακολούθηση αθλητικών δραστηριοτήτων.

Είναι καλό να χτίσουμε στην παιδική ηλικία μια διατροφική συμπεριφορά η οποία θα βοηθήσει αργότερα να έχουμε ένα υγιές βάρος.

spot_imgspot_img

Σχετικά Άρθρα

spot_img

Τελευταία Άρθρα

Κοτόπουλο με σουσάμι

Φτιάξτε σε χρόνο dt μια εύκολη συνταγή με κοτόπουλο ΥΛΙΚΑ *1...

5 συχνά λάθη που κάνουμε το καλοκαίρι

Καθώς η θερμοκρασία ανεβαίνει, εάν δεν φροντίσετε τον εαυτό σας, ενδέχεται να καταλήξετε να πάθετε θερμοπληξία, μια κατάσταση απειλητική για τη ζωή. Δείτε πώς θα αποφύγετε αυτό το ενδεχόμενο. 

Ρυζόγαλό ή tiramisou;

Ρυζόγαλό ή tiramisou; ποιο πρέπει να διαλέξετε σύμφωνα με τον διαιτολόγο;