spot_imgspot_img

Popcorn Vs nachos

Τα θερινά σινεμά έχουν επίσημα ανοίξει τις πόρτες τους εδώ και καιρό. Τι γίνεται όμως, όταν οι μυρωδιές του κυλικείου μας τρυπάνε την μύτη;

Μπορούμε μαζί με την ταινία να απολαύσουμε και τα μυρωδάτα αυτά σνακα Και ποιο να προτιμήσουμε;

Τα popcorn και τα nachos, οι δυο πιο κλασσικές επιλογές σνακ στο σινεμά, μπορεί να αποτελέσουν θερμιδικες Βόμβες , και ανάλογα με την μερίδα που θα επιλέξουμε, μπορούν να φτάσουν και τις….1.200 θερμίδες.

Ας συγκρίνουμε λοιπόν 2 κλασσικές μεσαίες μερίδες:

Τα ποπκόρν είναι ο βασιλιάς του σινεμά, και είναι θεωρητικά από τα πιο υγιεινά σνακ, με πολλά ωφέλιμα θρεπιτκά συστατικά όπως βιταμίνες του συμπλεγματος Β και φυτικές ίνες.

Το πρόβλημα είναι ότι τα ποπκόρν στο κυλικείο είναι πλούσιο σε θερμίδες (520) καθώς ξεχειλίζει από βούτυρο και αλάτι, και 1 μεσαία μερίδα μας δίνει 28 g λίπους και γύρω στο 1,5 g αλάτι.

Τα nachos από την άλλη, οι τραγανές τορτίγιες που συνοδεύονται με λιωμένο τυρί cheddar, ενώ περιέχουν μια ποσότητα φυτικών ινών,

Ξεχωρίζουν περισσότερο για τα κορεσμένα λιπαρά τους, αφού είναι τηγανητά, και σε συνδιασμό με το τυρί cheddar μια μερίδα μας δίνει 12,5 g κορεσμένων λιπαρών μαζί με αρκετό αλάτι 2,1 g και 580 θερμίδες.

spot_imgspot_img

Σχετικά Άρθρα

spot_img

Τελευταία Άρθρα

Σκωληκοειδίτιδα

 Η Σκωληκοειδίτιδα ή αλλιώς Φλεγμονή της Σκωληκοειδούς Απόφυσης, είναι η πιο συνηθισμένη αιτία για κοιλιακή επέμβαση κατά την παιδική ηλικία

Λοιμώδης μονοπυρήνωση: πώς συνδέεται με το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης

Σύμφωνα με αμερικανική έρευνα, 1 στους 10 ασθενείς με...

Φρουτοσαλάτα εποχής για έξτρα βιταμίνες

Φτιάξτε στο άψε σβήσε μια δροσερή και θρεπτική φρουτοσαλάτα...