Η οστεοπόρωση είναι μια ασθένεια κατά την οποία τα οστά γίνονται εύθραυστα λόγω της χαμηλής οστικής μάζας και της απώλειας οστικού ιστού. Είναι μια πάθηση αρκετά συχνή καθώς εκτιμάται ότι 1 στις 3 γυναίκες ηλικίας άνω των 50 ετών και 1 στους 5 άνδρες άνω των 60 ετών θα πάθουν ένα οστεοπορωτικό κάταγμα.
Η οστεοπόρωση δεν έχει σαφή συμπτώματα και είναι ο λόγος που συχνά την αποκαλούν και «σιωπηλή ασθένεια». Κάποιος που έχει οστεοπόρωση και μειωμένη οστική μάζα, δεν είναι εύκολο να το αντιληφθεί έγκαιρα. Συνήθως ένα κάταγμα είναι το πρώτο σημάδι της οστεοπόρωσης.
Καθώς όμως η οστεοπόρωση εξελίσσεται μερικά από τα παρακάτω συμπτώματα μπορούν να σας προϊδεάσουν και να σας οδηγήσουν στο γιατρό:
- μείωση του ύψους
- κακή στάση σώματος
- κεκλιμένη πλάτη, με εμφάνιση καμπούρας – κύφωσης, που οφείλεται στη συμπίεση των σπονδύλων και μπορεί να προκαλέσει πόνο στην πλάτη και τον αυχένα )
- διάχυτοι ή εντοπισμένοι πόνοι σε κάποια σημεία της σπονδυλικής στήλης
- ούλα που υποχωρούν, απώλεια δοντιών
- εξασθενημένη δύναμη λαβής
- αδύναμα και εύθραυστα νύχια
- οικογενειακό ιστορικό οστεοπόρωσης
Κατά την επίσκεψή σας στο γιατρό θα ελεγχθείτε για:
- πιθανή απώλεια ύψους και βάρους
- αλλαγές στη στάση του σώματος
- ισορροπία και βάδισμα
- μυϊκή δύναμη (για παράδειγμα, η ικανότητά ή μη να σηκώνεστε από το κάθισμα χωρίς να χρησιμοποιείτε τα χέρια σας)
Η κυριότερη εξέταση για την οστεοπόρωση είναι η μέτρηση της οστικής μάζας που μας δείχνει σε τι κατάσταση βρίσκονται τα οστά μας. Κάποιες εργαστηριακές εξετάσεις αίματος και ούρων μπορεί να «αποκαλύψουν» πιθανές αιτίες που οδηγούν σε απώλεια οστικής μάζας. Μερικές από τις εξετάσεις αυτές είναι:
- Μέτρηση ασβεστίου και φωσφόρου αίματος: συνήθως οι τιμές είναι φυσιολογικές στην οστεοπόρωση, αλλά μπορεί να είναι αυξημένες σε άλλες ασθενειών των οστών.
- Συλλογή ούρων 24ώρου για μέτρηση ασβεστίου και φωσφόρου
- Μέτρηση 25-ύδροξυ-βιταμίνης D: έλλειψη της βιταμίνης μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη απορρόφηση ασβεστίου.
Η σωστή διατροφή από μικρή ηλικία, η τακτική άσκηση, η διακοπή καπνίσματος και η λήψη ασβεστίου και βιταμίνης D είναι παράγοντες που μπορούν να καθυστερήσουν την εμφάνιση της οστεοπόρωσης.
