Η διατήρηση ενός σταθερού βάρους μετά την ηλικία των 60 ετών θα μπορούσε να αποτελεί το κλειδί της μακροζωίας στις γυναίκες, σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of Gerontology: Medical Sciences.
Οι ερευνητές που διενήργησαν την νέα αυτή μελέτη υποστηρίζουν πως περισσότερη σημασία για την μακροζωία έχει η διατήρηση σταθερού βάρους από την ηλικία των 60 ετών και μετά, παρά η απώλεια βάρους. Πρόκειται για την πρώτη έρευνα του είδους της που αξιολογεί τον αντίκτυπο που έχουν οι αλλαγές του βάρους στη μακροζωία των γυναικών.
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια του Σαν Ντιέγκο μελέτησαν τις συσχετίσεις των αλλαγών βάρους σε 54.437 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες. Από το σύνολο των συμμετεχόντων και για όσο διήρκησε η μελέτη, οι 30.647 γυναίκες (ποσοστό περίπου 56% ) έζησαν μέχρι την ηλικία των 90 ετών ή περισσότερο.
Κατά τη διάρκεια της μελέτης, το βάρος των συμμετεχόντων καταγράφηκε σε τρεις διαφορετικές χρονικές στιγμές, κατά την έναρξη της μελέτης, στο 3ο έτος 3 και στο 10ο έτος.
Στη συνέχεια, με βάση τις τιμές, οι γυναίκες που συμμετείχαν στην μελέτη ταξινομήθηκαν σε τρεις ομάδες: ομάδα με απώλεια βάρους (γυναίκες που είχαν μείωση βάρους άνω του 5% από την αρχική τιμή), ομάδα με αύξηση βάρους (γυναίκες με 5% ή μεγαλύτερη αύξηση βάρους από την αρχική τιμή) και ομάδα με σταθερό βάρος (γυναίκες με λιγότερο από 5% αλλαγή του βάρους από την αρχική τιμή).
Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι οι γυναίκες που διατήρησαν ένα σταθερό βάρος είχαν σχεδόν διπλάσιες πιθανότητες να επιτύχουν εξαιρετική μακροζωία και να φτάσουν την ηλικία των 90, 95 ή 100 ετών σε σύγκριση με τις γυναίκες που είχαν απώλεια βάρους 5% ή περισσότερο ή αύξηση βάρους.
Σύμφωνα με τον επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας Dr Aladdin H. Shadyab, «τα ευρήματά μας υποστηρίζουν το σταθερό βάρος ως στόχο μακροζωίας στις ηλικιωμένες γυναίκες. Προσοχή όμως! Αν οι ηλικιωμένες γυναίκες διαπιστώσουν ότι χάνουν βάρος ενώ δεν κάνουν δίαιτα, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι κακής υγείας και ένας προγνωστικός δείκτης μειωμένης μακροζωίας».
Τα ευρήματα της μελέτης δείχνουν ότι οι γενικές συστάσεις για απώλεια βάρους σε γυναίκες μεγαλύτερης ηλικίας μπορεί τελικά να μην τις βοηθούν να ζήσουν περισσότερο. Ωστόσο οι ερευνητές προειδοποιούν ότι οι γυναίκες της συγκεκριμένης ηλικιακής ομάδας πρέπει να ακολουθούν τις ιατρικές συμβουλές και να χάνουν βάρος με μέτρο και μόνο εάν απαιτείται για τη βελτίωση της υγείας ή της ποιότητας ζωής.
ΠΗΓΗ: https://academic.oup.com/biomedgerontology/advance-article/doi/10.1093/gerona/glad177/7246412
