Βίντεο: Έτσι θα τα προλαβαίνετε… όλα (συμβουλές βασισμένες στην επιστήμη)

Οι ρυθμοί είναι γρήγοροι, οι υποχρεώσεις πολλές, οι απαιτήσεις συχνά παράλογες και ο χρόνος μετρημένος.  Το παρακάτω βίντεο αναλύει την επιστήμη της παραγωγικότητας και παραθέτει μια τεκμηριωμένη στρατηγική για να καταφέρετε να σταθείτε στο ύψος των περιστάσεων.

Δείτε το βίντεο (χρησιμοποιώντας Google Chrome θα το παρακολουθήσετε με ελληνικούς υπότιτλους):

<iframe width=”560″ height=”315″ src=”https://www.youtube.com/embed/lHfjvYzr-3g” frameborder=”0″ allowfullscreen></iframe>

 

spot_imgspot_img

Σχετικά Άρθρα

Σχετικά Άρθρα

Τι είναι επιτέλους αυτό τo mindfulness….και γιατί το χρειαζόμαστε

Ποιος από εμάς δε θα ήθελε να βρει έναν τρόπο να εξορίσει το άγχος από τη ζωή του; Αυτός ο τρόπος, όσο απίστευτο και αν ακούγεται, φαίνεται πως υπάρχει.

Πως θα κόψετε τις κακές (συναισθηματικές) συνήθειες

Από το να κρατάτε κακίες, μέχρι το να μην μπορείτε να πείτε όχι, οι κακές συναισθηματικές συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τα επίπεδα του άγχους σας, ακόμη και να σας οδηγήσουν στην κατάθλιψη.

Σε λειτουργία το πρώτο Κέντρο Δωρεάν Ψυχολογικής Υποστήριξης Εργοδοτών και Εργαζομένων στην Αθήνα

Το πρώτο Κέντρο Ημέρας Υποστήριξης Εργαζομένων στον Δήμο Αθηναίων, το οποίο θα μπορούν να επισκέπτονται δωρεάν, μετά από ραντεβού, επιχειρηματίες, εργαζόμενοι τους και τα μέλη των οικογενειών τους προκειμένου να λαμβάνουν υπηρεσίες ψυχικής υγείας εγκαινίασαν, πρόσφατα, το Επαγγελματικό Επιμελητήριο Αθηνών (ΕΕΑ) και ο φορέας «Θάλπος-Ψυχική Υγεία».