Μαζί με τα καλοκαιρινά μπάνια πολλές φορές έρχονται και τα ηλιακά εγκαύματα. Το ηλιακό έγκαυμα είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται όταν το δέρμα εκτίθεται υπερβολικά στην υπεριώδη ακτινοβολία.
Πως εκδηλώνεται το ηλιακό έγκαυμα και πως αντιμετωπίζεται; Μας απαντά ο Νίκος Γκούρτσας, Διασώστης και Εκπαιδευτής ΕΚΑΒ.
Η έκθεση στον ήλιο είναι βέβαια ωφέλιμη καθώς βοηθάει τον οργανισμό μας να συνθέσει τη βιταμίνη D, η οποία είναι απαραίτητη για την υγεία μας. Ωστόσο, πρέπει να γνωρίζουμε ότι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει ήπια ή και σοβαρότερα προβλήματα.
Αυτό που θα πρέπει να έχουμε στο νου μας είναι ότι τα ηλιακά εγκαύματα προκαλούνται από την υπεριώδη ακτινοβολία και όχι από τη θερμότητα, μπορεί δηλαδή να συμβούν ακόμη και σε κρύο περιβάλλον. Γι’ αυτό θα πρέπει να είμαστε προσεκτικοί και τις συννεφιασμένες μέρες, καθώς έως και το 80% των υπεριωδών ακτινών διαπερνούν τα σύννεφα.
Στις περισσότερες περιπτώσεις τα ηλιακά εγκαύματα εμφανίζονται στα σημεία του σώματος που εκτίθενται περισσότερο στον ήλιο, όπως η πλάτη, τα πόδια και το πρόσωπο προκαλώντας ουσιαστικά επιφανειακές βλάβες του δέρματος.
Το δέρμα, όμως, είναι το μεγαλύτερο όργανο του σώματος συμβάλλοντας σε μια σειρά από ζωτικές διαδικασίες όπως η προστασία από τη ζέστη και το κρύο αλλά και η προφύλαξη από μολύνσεις και τραυματισμούς. Εύκολα λοιπόν γίνεται αντιληπτό ότι ακόμη και μικρής έκτασης βλάβες σε αυτό πιθανόν να οδηγήσουν σε σημαντικές βλάβες στην υγεία μας.
Πως εκδηλώνεται το ηλιακό έγκαυμα
Ο χρόνος που απαιτείται για την εμφάνιση των παρακάτω σημείων και συμπτωμάτων διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο και εξαρτάται κυρίως από τον τύπο του δέρματος και την θέση του ήλιου κατά την ώρα της έκθεσης.
-Το δέρμα εμφανίζεται ερεθισμένο, κόκκινο και ελαφρώς ζεστό.
-Υπάρχει ευαισθησία κατά την αφή, τσούξιμο και πόνος στην περιοχή που έχει υποστεί τη βλάβη.
-Σε σοβαρότερες περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστούν φουσκάλες γεμάτες με υγρό.
-Αν τα ηλιακά εγκαύματα είναι εκτεταμένα μπορεί να εμφανιστούν καταβολή δυνάμεων και πυρετός.
Τι πρέπει να κάνω αν υποστώ ηλιακό έγκαυμα
–Αρχικά καταβρέξτε την περιοχή του δέρματος που έχει καεί με νερό (θερμοκρασία δωματίου) για μερικά λεπτά για να ανακουφιστεί το άτομο από τον πόνο. Εναλλακτικά μπορείτε να τοποθετήσετε κομπρέσες με νερό ή χαμομήλι. Ο πάγος θα πρέπει να αποφεύγεται.
–Πρέπει να αποφευχθεί η περαιτέρω έκθεση στον ήλιο γι’ αυτό οδηγήστε το άτομο σε ένα σκιερό και δροσερό μέρος.
-Μην τοποθετείτε καλλυντικές κρέμες ή λοσιόν που προορίζονται για την περιποίηση του σώματος και του προσώπου.
-Η χρήση αλοιφών που περιέχουν αλόη (aloe vera) θα προσφέρει ανακούφιση
-Για την ανακούφιση από τον πόνο, μετά από επικοινωνία με τον γιατρό σας, μπορείτε να χορηγήσετε παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη.
-Εάν υπάρχουν μεγάλης έκτασης εγκαύματα που συνοδεύονται από έντονο πόνο και υψηλό πυρετό αναζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια.
