Λένε ότι τα μάτια είναι ο καθρέφτης της ψυχής. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ωστόσο, μπορούν να καθρεφτίσουν και το σώμα και να αποκαλύψουν ασθένειες που δεν έχουν διαγνωστεί.
Αν παρατηρήσετε ότι το άσπρο μέρος του ματιού σας (σκληρός χιτώνας) ή κάποιου δικού σας ανθρώπου φαίνεται κίτρινο, μη χάνετε χρόνο. Επισκεφθείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό, καθώς το σύμπτωμα αυτό μπορεί να οφείλεται σε δυνητικά θανατηφόρες ασθένειες του ήπατος, όπως για παράδειγμα, η ηπατίτιδα, η ηπατική δυσλειτουργία, ο ίκτερος αλλά και στην απόφραξη του χοληδόχου πόρου. Γι’ αυτό και σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αγνοηθεί.
Εάν ο γιατρός σας αποκλείσει τα παραπάνω ενδεχόμενα, τότε πιθανόν το συκώτι σας να χρειάζεται λίγη υποστήριξη.
Τι να κάνετε
- Μειώστε το αλκοόλ (ή κάντε ένα διάλειμμα για έναν -δύο μήνες)
- Σταματήστε να καταναλώνετε επεξεργασμένα τρόφιμα και φυτικά έλαια και περιορίστε την πρόσληψη ζάχαρης και άσπρου αλευριού
- Αυξήστε την πρόσληψη λαχανικών. Ιδιαίτερα προτιμήστε τα πικρά χόρτα, όπως η ρόκα, το κάρδαμο και τα σταυρανθή λαχανικά (λάχανο, μπρόκολο, κατσαρό λάχανο, κουνουπίδι)
- Καταναλώστε αβγά, κρεμμύδια και σκόρδο, που ευνοούν την αποτοξίνωση του ήπατος
- Πιείτε ζεστό νερό με λίγες σταγόνες χυμό λεμονιού, κάθε πρωί, για να καθαρίσει ο οργανισμός σας από τις τοξίνες
- Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη συμπληρωμάτων υποστήριξης του ήπατος, που περιέχουν χολίνη (συμβάλλει στην φυσιολογική ηπατική λειτουργία) καθώς και γάλακτος γαϊδουράγκαθου, αγκινάρας, συμπυκνώματος μπρόκολου και πλούσιων σε αντιοξειδωτικά εκχυλισμάτων τροφίμων.
