Ο καρκίνος αποτελεί μια από τις βασικές αιτίες πρόωρου θανάτου των γυναικών σε όλον τον κόσμο. Κάθε χρόνο περίπου 2,3 εκατ. γυναίκες πεθαίνουν πρόωρα από καρκίνο ενώ 1,5 εκατ. γυναίκες θα μπορούσαν να είχαν σωθεί μέσω της έγκαιρης διάγνωσης ή μέσω της εξάλειψης της έκθεσής τους σε βασικούς παράγοντες κινδύνου.
Στην Ελλάδα, ο καρκίνος εμφανίζεται σε περίπου 28.000 γυναίκες ετησίως. Οι 5 πιο συχνοί καρκίνοι που προσβάλλουν τις Ελληνίδες είναι ο καρκίνος του μαστού, του παχέος εντέρου, των ωοθηκών, της μήτρας και οι λευχαιμίες.
Σύμφωνα με τις συστάσεις της Ελληνικής Αντικαρκινικής Εταιρείας, οι γυναίκες μπορούν να προφυλαχτούν από όλες τις παραπάνω μορφές καρκίνου εφόσον καθιερώσουν:
Α. Έναν υγιεινό τρόπο ζωής, που περιλαμβάνει:
-Αποφυγή του καπνίσματος.
-Τήρηση της μεσογειακής διατροφής.
-Αποφυγή κατανάλωσης μεγάλων ποσοτήτων οινοπνευματωδών ποτών ( σε μακροχρόνια τακτική βάση ή ευκαιριακά).
-Διατήρηση κανονικού βάρους σώματος (Αποφυγή της παχυσαρκίας).
-Σωματική δραστηριότητα σε τακτική βάση και αποφυγή της πολύωρης καθιστικής ζωής.
-Κατά την εμμηνόπαυση και μετά από αυτήν, αποφυγή της λήψης για μακρύ χρονικό διάστημα θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης.
-Ερωτική ζωή με τις κατάλληλες προφυλάξεις.
-Αποφυγή της πολύωρης έκθεσης στην ηλιακή ακτινοβολία και προστασία του δέρματος με ισχυρά αντιηλιακά.
Β. Μία τακτική ιατρική παρακολούθηση για έγκαιρη διάγνωση, που περιλαμβάνει:
-Τακτική κλινική εξέταση και μαστογραφικό έλεγχο μετά την ηλικία των 40 ετών.
-Ετήσιο ή διετή έλεγχο από γυναικολόγο και πραγματοποίηση του pap –test, τρία χρόνια μετά την πρώτη σεξουαλική δραστηριότητα έως λίγα χρόνια μετά τη διακοπή της.
-Κολονοσκόπηση μετά την ηλικία των 50 ετών ( που επαναλαμβάνεται μετά από 10 χρόνια, αν το αποτέλεσμα είναι φυσιολογικό).
-Τακτική παρακολούθηση των πνευμόνων με αξονική τομογραφία χαμηλής ακτινοβολίας σε πολύχρονες καπνίστριες, μετά από ιατρική συμβουλή.
-Έλεγχος δέρματος και παρακολούθηση σπίλων σε γυναίκες που έχουν οικογενειακό ιστορικό και πολλαπλούς σπίλους.
Σε κάθε περίπτωση οι γυναίκες πρέπει να ενθαρρυνθούν ( και ήδη το κάνουν καλύτερα από τους άνδρες) να βελτιώσουν τις συνήθειες της ζωής τους και να επιδιώκουν τους τακτικούς προληπτικούς ελέγχους.
