Home Ασκήσεις & Δραστηριότητες

Ασκήσεις & Δραστηριότητες - Αγχώδεις Διαταραχές


Διατροφή

Διατροφή
Υπάρχουν τροφές που πυροδοτούν κατάθλιψη;
Αν και δεν είναι ακόμα ξεκαθαρισμένο με ποιον τρόπο μπορούν μερικά τρόφιμα...
Διατροφή
Πώς θα κόψετε το συναισθηματικό φαγητό
Τι είναι το συναισθηματικό φαγητό και πώς μπορούμε να το κρατήσουμε μακριά...
Περισσότερα άρθρα >>

Νέα & Θεραπείες

Νέα & Θεραπείες
Οι αγχώδεις είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν κάποια χρόνια πάθηση
Οι γυναίκες ανεξαρτήτως ηλικίας και οι νεότεροι άνδρες με ορισμένες διαταρ...
Περισσότερα άρθρα >>

Εναλλακτικά

Εναλλακτικά
«Φάρμακο» για την υπέρταση και το άγχος η επαφή με τη φύση
Οι άνθρωποι που περνούν αρκετό χρόνο στη φύση, κοντά σε δέντρα, νερά και β...
Περισσότερα άρθρα >>

Οι ειδικοί

Οι ειδικοί
Τι είναι αυτό που σας κάνει να νιώθετε άβολα και να κοκκινίζετε μπροστά σε τρίτους;
Βιώνετε έντονο άγχος όταν βρίσκεστε ανάμεσα σε ανθρώπους ή κοκκινίζετε ότα...
Περισσότερα άρθρα >>

Προτάσεις & Λύσεις

Προτάσεις & Λύσεις
Πώς μπορείτε να μετρήσετε το άγχος σας
Οι ακόλουθοι τρόποι μέτρησης του στρες εξετάζουν συγκεκριμένα την απόκρισή...
Περισσότερα άρθρα >>