Αν μάθετε να ξεχωρίζετε τα συμπτώματα και μπορεί να σώσετε τη ζωή σας
Τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού σε σχέση με αυτά μιας καρδιακής προσβολής μπορεί να είναι παρόμοια: πόνος στο στήθος, δυσκολία στην αναπνοή, ζάλη και κρύος ιδρώτας. Στην πραγματικότητα, αυτά τα συμπτώματα μοιάζουν τόσο που μπορεί να μπερδέψουν τον καθένα. Μια μελέτη από το 2019 διαπίστωσε ότι από 1.300 άτομα που επισκέφτηκαν τα επείγοντα με πόνο στο στήθος, πάνω από το 77% από αυτούς είχαν επισκεφθεί τα επείγοντα για πόνο που σχετίζεται με το στήθος μετά από κρίση πανικού. Όμως, όσο κι αν μια κρίση πανικού μπορεί να μοιάζει με καρδιακή προσβολή, μερικές φορές συμπτώματα όπως πόνος στο στήθος, εφίδρωση και δυσκολία στην αναπνοή, δείχνουν ότι συμβαίνει κάτι πιο σοβαρό. Έτσι, εάν έχετε πιάσει τον εαυτό σας να αναρωτιέται για τις διαφορές μεταξύ των δύο, δείτε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα συμπτώματα μιας κρίσης πανικού και σε τι διαφέρουν από αυτά μιας καρδιακής προσβολής
Όταν κάποιος παθαίνει κρίση πανικού, αισθάνεται συχνά έντονη ανησυχία και φόβο, συνοδευόμενο από ταχυπαλμία, ιδρωμένες παλάμες και άλλα σωματικά συμπτώματα. Ενώ οι κρίσεις πανικού μπορεί να είναι τρομακτικές και άβολες, αλλά στην πραγματικότητα σπάνια είναι επικίνδυνες.
Συμπτώματα κρίσης πανικού
Μια κρίση πανικού μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από σωματικά και ψυχικά συμπτώματα, όπως:
- Ταχυπαλμίες
- Ζάλη
- Εξάψεις
- Τρέμουλο ή ρίγος
- Εφίδρωση
- Ναυτία
- Στομαχικές διαταραχές ή διάρροια
- Πόνος στο στήθος ή δυσκολία στην αναπνοή και μια ξαφνική αίσθηση επικείμενης καταστροφής
- Έντονα συναισθήματα ανησυχίας, άγχους και φόβου
Τι είναι το έμφραγμα;
Ένα έμφραγμα συμβαίνει, όταν η ροή του αίματος στην καρδιά εμποδίζεται, συνήθως λόγω κάποιου θρόμβου αίματος.
Χωρίς σωστή ροή αίματος, ο καρδιακός μυς δεν μπορεί να πάρει αρκετό οξυγόνο και αρχίζει να νεκρώνεται. Εάν μια καρδιακή προσβολή δεν αντιμετωπιστεί όσο το δυνατόν γρηγορότερα, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρή βλάβη στην καρδιά και πιθανώς και θάνατο.
Συμπτώματα καρδιακής προσβολής
Το έμφραγμα είναι μια σοβαρή ιατρική κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει ένα ευρύ φάσμα συμπτωμάτων, τα οποία μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Δύσπνοια ή δυσκολία στην αναπνοή
- Δυσφορία ή πόνος στο στήθος, συνήθως στην αριστερή πλευρά ή στο κέντρο του θώρακα
- Σφίξιμο, πίεση ή πόνος στο στήθος που είναι επίμονος ή υποχωρεί και επανέρχεται
- Πίεση ή πόνο στον αυχένα, τη γνάθο ή το άνω μέρος της πλάτης
- Πίεση ή πόνο στα χέρια ή στους ώμους
- Ζάλη ή αδυναμία
- Εφίδρωση, ναυτία ή έμετο
- Ανεξήγητη κούραση ή κόπωση
Τι συμβαίνει στην καρδιά σας κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού
Μια κρίση πανικού πυροδοτεί αυτό που είναι γνωστό ως λειτουργία «μάχης ή φυγής», δηλαδή, η φυσική αντίδραση του σώματός μας σε μια αντιληπτή απειλή. Όταν το σώμα μπαίνει σε λειτουργία μάχης ή φυγής, η ορμόνη αδρεναλίνη απελευθερώνεται στην κυκλοφορία του αίματος, προκαλώντας μια σειρά φυσιολογικών αλλαγών που βοηθούν το σώμα να προετοιμαστεί στη νέα κατάσταση. Κατά τη διάρκεια μιας κρίσης πανικού, η υψηλή αδρεναλίνη μπορεί να επηρεάσει την καρδιά και τους πνεύμονες με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, όπως αυξάνοντας τους παλμούς της, διευρύνοντας την ποσότητα του αίματος που αντλεί και αυξάνοντας τα επίπεδα της αρτηριακής πίεσης. Η αύξηση του αναπνευστικού ρυθμού αποτελεί μια ακόμη συνέπεια. Αν και μια κρίση πανικού μπορεί να είναι δυνητικά επικίνδυνη, είναι φυσιολογικό συμπτώματα, όπως πόνος στο στήθος και δυσκολία στην αναπνοή να προκύπτουν από την επίδραση της αδρεναλίνης στην καρδιά, τους πνεύμονες και σε άλλα όργανα.
Πώς μοιάζει η κρίση πανικού και η καρδιακή προσβολή;
Ένας από τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι μερικές φορές μπερδεύουν μια κρίση πανικού με κάτι πιο τρομακτικό, όπως το έμφραγμα, είναι επειδή υπάρχει κάποια ομοιότητα μεταξύ των συμπτωμάτων. Για παράδειγμα, τόσο η κρίση πανικού όσο και η καρδιακή προσβολή μπορεί να προκαλέσουν: δυσκολία στην αναπνοή, πόνο στο στήθος, ζάλη, εφίδρωση και άλλα δυσάρεστα σωματικά συμπτώματα. Πολλές φορές, ο φόβος ότι μια κρίση πανικού είναι καρδιακή προσβολή προέρχεται επίσης από την ίδια την κρίση πανικού — την αίσθηση της επικείμενης καταστροφής, την έντονη αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά. Φυσικά, αυτά τα συναισθήματα είναι τυπικά κατά τις κρίσεις πανικού.
Σε τι διαφέρει η κρίση πανικού από την καρδιακή προσβολή;
Τη στιγμή της κρίσης, μπορεί να αισθάνεστε ότι είναι αδύνατο να αποφασίσετε εάν τα άβολα συμπτώματά σας είναι κάτι περισσότερο από μια απλή κρίση πανικού. Ακολουθούν μερικοί από τους τρόπους διάκρισης μεταξύ των δύο.Για τους περισσότερους ανθρώπους, μια κρίση πανικού συνήθως διαρκεί μόνο περίπου 10 λεπτά.Όταν ξεκινά, εμφανίζεται πολύ ξαφνικά, μερικές φορές ως απόκριση σε έναν παράγοντα που την πυροδότησε και τείνει να κορυφωθεί μέσα σε αυτό το χρονικό διάστημα. Τα περισσότερα συμπτώματα κρίσης πανικού θα εξαφανιστούν μέσα σε 30 λεπτά, αν και μερικές φορές μπορεί να χρειαστούν μερικές ώρες για να υποχωρήσουν πλήρως. Όταν κάποιος παθαίνει καρδιακή προσβολή, ωστόσο, τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν σταδιακά ή ξαφνικά – και συνήθως εκδηλώνονται μετά από κάποια σωματική προσπάθεια. Μια καρδιακή προσβολή μπορεί να προκαλέσει πόνο που κυμαίνεται από οξύς πόνος έως μια αίσθηση ή δυσφορίας και αυτός ο πόνος συχνά εξαπλώνεται στο σαγόνι, τον αυχένα ή την πλάτη. Αντί να εξαφανιστούν σε σύντομο χρονικό διάστημα, τα συμπτώματα της καρδιακής προσβολής μπορεί να διαρκέσουν για ώρες ή και να επιδεινώνονται.
