Γιατί ματώνουν τα ούλα όταν βουρτσίζω τα δόντια μου;

Γράφει η Μαρία Σταυροπούλου, Χειρουργός Οδοντίατρος

Αν ματώνουν τα ούλα σας κάθε φορά που βουρτσίζετε τα δόντια σας ή όταν χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα, τότε θα πρέπει να επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας.

Το μάτωμα των ούλων δεν πρέπει να θεωρείται ένα φυσιολογικό σύμπτωμα καθώς στις περισσότερες περιπτώσεις οφείλεται σε:

  • Κακή στοματική υγιεινή
  • Ουλίτιδα και περιοδοντίτιδα
  • Ορμονικές διαταραχές
  • Έλλειψη βιταμινών
  • Παρενέργειες φαρμάκων
  • Χρόνιες σοβαρές παθήσεις
  • Κακή διατροφή
  • Έντονο άγχος
  • Έλλειψη επαρκούς ύπνου

Οι ασθένειες των ούλων, στα αρχικά στάδια, είναι αντιμετωπίσιμες και αναστρέψιμες. Προφυλάξτε την υγεία των δοντιών και των ούλων σας υιοθετώντας σωστές πρακτικές στοματικής υγιεινής:

  • Βουρτσίστε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, ή μετά από κάθε γεύμα, για τουλάχιστον δύο λεπτά. Μην ξεχάσετε να βουρτσίσετε και τη γλώσσα σας!
  • Αλλάζετε την οδοντόβουρτσά σας τουλάχιστον κάθε τρεις μήνες
  • Χρησιμοποιείστε καθημερινά  οδοντικό νήμα και μεσοδόντιο βουρτσάκι για να απομακρύνετε τα υπολείμματα τροφών ανάμεσα στα δόντια σας
  • Κάντε πλύσεις με στοματικό διάλυμα ( όχι για μεγάλα χρονικά διαστήματα).
  • Πίνετε καθημερινά 8-10 ποτήρια νερού
  • Περιορίστε την κατανάλωση καφέ και αλκοόλ και κόψτε το κάπνισμα
  • Καταναλώστε άφθονα φρούτα και λαχανικά
  • Επισκεφτείτε τον οδοντίατρό σας για τακτικούς ελέγχους και καθαρισμό.

spot_imgspot_img

Σχετικά Άρθρα

Σχετικά Άρθρα

Alzheimer Hellas: Δωρεάν πρόγραμμα θεραπευτικής άσκησης για άτομα με νευρολογικές παθήσεις

Η Ελληνική Εταιρεία Νόσου Alzheimer και Συγγενών Διαταραχών (Alzheimer Hellas) υλοποιεί δωρεάν πρόγραμμα θεραπευτικής άσκησης, για άτομα που πάσχουν από Νευρολογικές Παθήσεις.

«Δωρεά και Διαχείριση Φαρμάκων»: Ενημερωτική Ημερίδα  του GIVMED

Η GIVMED, η μη κερδοσκοπική οργάνωση που στοχεύει στην άμεση πρόσβαση των ανθρώπων στα φάρμακα που χρειάζονται, διοργανώνει μια ακόμη ενημερωτική ημερίδα, με θέμα «Δωρεά και Διαχείριση Φαρμάκων».

Organmeetings: Γιατί η δωρεά οργάνων μας αφορά όλους!

Τα Organmeetings είναι ένα καινοτόμο πρόγραμμα, που δημιουργήθηκε στο πλαίσιο της Εθνικής Πρωτοβουλίας που έχει αναλάβει και υλοποιεί το Ίδρυμα Ωνάση για τη δωρεά οργάνων και τις μεταμοσχεύσεις.