Στην ερώτηση αν και κατά πόσο το γέλιο μπορεί να διατηρήσει τη σιλουέτα μας, η απάντηση είναι θετική, αφού μειώνοντας τα επίπεδα κορτιζόλης, περιορίζουμε μέχρι και τα παχάκια της κοιλιάς.
Οι άνθρωποι που είναι γενικά λεπτοί αλλά διατηρούν κάποια παχάκια στην περιοχή της κοιλιάς έχουν συγκριτικά υψηλότερα επίπεδα κορτιζόνης και επομένως το γέλιο μπορεί να βοηθήσει μία δίαιτα να γίνει πιο ολοκληρωμένη. Συγκεκριμένα, το γέλιο μας βοηθά στην απώλεια κιλών αυξάνοντας τους παλμούς μας κατά 10-20%, ενώ όσοι γελούν έχουν καλύτερο μεταβολισμό.
Πρακτικά, ένας άνθρωπος που γελάει καθημερινά 15 λεπτά, καίει από 10-40 θερμίδες και μπορεί να φάει χωρίς τύψεις 2-3 ανάλατα κρακεράκια, ενώ μέσα σε ένα χρόνο το γέλιο του αφαιρεί σχεδόν 2 κιλά από τη ζυγαριά!
