Κοτόπουλο με σέλινο για το πεπτικό

Φτιάξτε μια συνταγή με κοτόπουλο και σέλινο που θα σας προσφέρει βιταμίνες τονώνοντας παράλληλα το πεπτικό σας

ΥΛΙΚΑ για δύο άτομα

1 μικρό κοτόπουλο

1 φλιτζανάκι ελαιόλαδο

2 καρότα

2 κλωνάρια σέλινο

1 φλιτζάνι γάλα

ΕΚΤΕΛΕΣΗ

Κόβετε το κοτόπουλο, τα καρότα και το σέλινο σε μικρά κομμάτια. Σοτάρετε το κοτόπουλο στο λάδι και το σβήνετε με το γάλα. Έπειτα, προσθέτετε τα καρότα και το σέλινο. Ρίχνετε 3 φλιτζάνια νερό και αφήνετε το φαγητό να σιγοβράσει έως ότου να σφίξει η σάλτσα.

Τα οφέλη

Σύμφωνα με μελέτες το σέλινο δρα ως φυσικό φάρμακο για τις καούρες του στομάχου, μας προσφέρει σίδηρο, ασβέστιο, φώσφορο και βιταμίνες C, B1, και B2. Είναι διουρητικό και αφροδισιακό.

spot_imgspot_img

Σχετικά Άρθρα

Σχετικά Άρθρα

Ρόφημα αμυγδάλου

Φτιάξτε μόνοι σας εύκολα και υγιεινά προϊόντα που αγοράζετε από το εμπόριο με 2-3 απλά βήματα.  Από τον Αναστάσιο Παπαλαζάρου, Κλινικό Διαιτολόγο – Διατροφολόγο MSc – Επιστημονικό Διευθυντή nutrimed

Κρεμώδης μανιταρόσουπα

Μανιταρόσουπα κρεμώδης και πεντανόστιμη σε 20 λεπτά!

Σπιτική πίτσα light

Η πιο νόστιμη, healthy και σπιτική πίτσα, που πρέπει να δοκιμάσετε!