Ποιο είναι το μυστικό στο αδυνάτισμα? Όσοι με ξέρετε καταλαβαίνετε ότι θα μπορούσα να σας μιλω ώρες γι αυτό! Όμως αν έπρεπε να σας πω μόνο ένα tip, αυτό θα ήταν : Διάλεξε την πρόοδο έναντι της τελειότητας!
👯♀️Κάθε φορά που προσπαθούμε να χάσουμε βάρος.. βρισκόμαστε αντιμέτωποι με τον ίδιο μας τον εαυτό. Τι ρόλο λοιπόν θα πάρουμε απέναντι του? Και ποιοί είναι οι στόχοι μας?
🎯Εάν ο στόχος σου είναι η τελειότητα, τότε ίσως χρειάζεται να επαναπροσδιορίσεις:
#1❗️Η τελειότητα δεν είναι σύμμαχος: Γιατί? Γιατί με ένα μικρό διατροφικό λάθος.. έχουν όλα καταστραφεί. Ένα γλυκό, μια πατατούλα μπορεί να σε κάνει να εγκαταλέιψεις όλη σου την προσπάθεια.
#2 ❗️Δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι η απώλεια βάρους δεν είναι ποτέ μια ευθεία γραμμή. Όπως κάθε προσπάθεια, έχει σκαμπανεβάσματα. Έτσι συχνά τα 3 βήματα μπρος συνοδεύονται και από ένα βηματάκι πίσω, και αυτό δεν χρειάζεται να μας αποθαρρύνει.
#3 ❗️Και τελευταίο SOS..το κλειδί είναι να συνεχίζεις! Μπορεί να ξέφυγες, να μην πήγαν τα πράγματα όπως τα ήθελες, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάς το τι έχεις καταφέρει μέχρι τώρα. Κράτα τις μικρές νίκες της ημέρας και θυμήσου: στόχος είναι να είμαστε καλύτεροι από το χθεσινό μας εαυτό, και όχι τέλειοι.
💁🏻♂️Ας διαλέξουμε λοιπόν την πρόοδο, και ας δούμε το κάθε βήμα μπρος ως μια προσωπική μας επιτυχία.🚶♂️🥇🏆
Άλλωστε η τελειότητα.. είναι και βαρετή 😉 !
