Εύκολη συνταγή για σούπερ-ρόφημα με κουρκουμά για γερά οστά

Φτιάξτε σε λίγα μόλις λεπτά ένα ρόφημα που θα ενισχύσει τα οστά σας

Υλικά:

  • 2 κούπες πλήρες γάλα
  • 1 ½ κουταλάκι κουρκουμά
  • ½ κουταλάκι τζίντζερ σε σκόνη
  • ½ κουταλάκι μαύρο πιπέρι
  • Ένα ξυλάκι κανέλα
  •  Μέλι

Τρόπος παρασκευής:

Βάλτε το γάλα και όλα τα συστατικά, εκτός από το μέλι, σε ένα κατσαρολάκι και ζεστάνετε το μείγμα αργά, χωρίς να βράσει.

Σουρώστε και σερβίρετε το ρόφημα στα φλιτζάνια προσθέτοντας μια κουταλιά μέλι. Πριν το πιείτε, ανακατέψτε καλά.  Μπορείτε να πίνετε 2-3 φλιτζάνια ημερησίως.

spot_imgspot_img

Σχετικά Άρθρα

Σχετικά Άρθρα

Καροτόσουπα για καλύτερη όραση

Κρύο; Καιρός για σούπα και μάλιστα μια νόστιμη σούπα που θα ενισχύσει την όραση σας στο πλαίσιο μιας ισορροπημένης διατροφής

Μαυρομάτικα φασόλια με σπανάκι κατά της αναιμίας

Το σπανάκι αποτελεί μια καλή πηγή φυτικού σιδήρου που μπορεί να σας βοηθήσει να λάβετε την ποσότητα που χρειάζεστε μέσα από ένα θρεπτικό και νόστιμο πιάτο

Φασολάκια με φυστικοβούτυρο για ενίσχυση της γονιμότητας

Δοκιμάστε έναν γευστικό συνδυασμό που θα ενισχύσει τη γονιμότητά σας: φασολάκια με φυστικοβούτυρο