spot_imgspot_img

Εύκολη συνταγή για σούπερ-ρόφημα με κουρκουμά για γερά οστά

Φτιάξτε σε λίγα μόλις λεπτά ένα ρόφημα που θα ενισχύσει τα οστά σας

Υλικά:

  • 2 κούπες πλήρες γάλα
  • 1 ½ κουταλάκι κουρκουμά
  • ½ κουταλάκι τζίντζερ σε σκόνη
  • ½ κουταλάκι μαύρο πιπέρι
  • Ένα ξυλάκι κανέλα
  •  Μέλι

Τρόπος παρασκευής:

Βάλτε το γάλα και όλα τα συστατικά, εκτός από το μέλι, σε ένα κατσαρολάκι και ζεστάνετε το μείγμα αργά, χωρίς να βράσει.

Σουρώστε και σερβίρετε το ρόφημα στα φλιτζάνια προσθέτοντας μια κουταλιά μέλι. Πριν το πιείτε, ανακατέψτε καλά.  Μπορείτε να πίνετε 2-3 φλιτζάνια ημερησίως.

spot_imgspot_img

Σχετικά Άρθρα

spot_img

Τελευταία Άρθρα

Μπουγάτσα ή μιλ φέιγ;

Μπουγάτσα: ένα όνομα, πολλές παραλλαγές (τόσο γλυκές όσο και αλμυρές) ιδιαίτερα φημισμένη στη Βόρεια Ελλάδα

Τα ψηφιακά μουσεία βελτιώνουν τη ζωή των ηλικιωμένων

Οι ψηφιακές τεχνολογίες που χρησιμοποιούν τα μουσεία θα μπορούσαν να βοηθήσουν τους ηλικιωμένους να είναι περισσότερο σωματικά, ψυχικά και κοινωνικά υγιείς,

5 σημαντικοί λόγοι να τρώτε σταφύλια

Αν δεν έχετε ήδη εντάξει στη διατροφή σας τα σταφύλια ανακαλύψτε πέντε πολύ σημαντικούς λόγους υγείας να το κάνετε