Η Νάνσυ Ψημενάτου, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας & Συγγραφέας αναφέρεται σε ένα σημαντικό ζήτημα που ενδέχεται να αντιμετωπίσουν οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση
Για πολλές γυναίκες τo στάδιο που προηγείται της εμμηνόπαυσης (προ εμμηνόπαυση), μετατρέπεται σε μια προκλητική περίοδο, που λόγω των ορμονών και των αλλαγών πυροδοτούν, μια σειρά από καταστάσεις όπως εξάψεις, νυχτερινές εφιδρώσεις, αυπνία, αλλαγές στη διάθεση ακόμη και κατάθλιψη. Είναι σχεδόν διπλάσιες οι πιθανότητες στις γυναίκες από ό,τι στους άνδρες να διαγνωστούν με κατάθλιψη σε συμβάντα της ζωής που οφείλονται σε ορμονικούς παράγοντες.
Γράφει η Νάνσυ Ψημενάτου, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας & Συγγραφέας
Οι διακυμάνσεις των ορμονών κάνουν τις γυναίκες πιο ευαίσθητες στο άγχος και η συνεχόμενη έκθεση τους σε αγχωτικά γεγονότα κατά τη διάρκεια της μετεμμηνοπαυσιακής μετάβασης, αυξάνει τον κίνδυνο ανάπτυξης κατάθλιψης. Τα σημάδια που μπορούν να προβληματίσουν μια γυναίκα και τους οικείους της ώστε να αναζητήσει βοήθεια περιλαμβάνουν συνεχόμενα συναισθήματα θλίψης, άγχους, αβοηθητότητας και έλλειψης ελπίδας. Επίσης, παρατηρούνται αλλαγές στην όρεξη και τον ύπνο, οργή και επιθετικότητα, έλλειψη ενδιαφέροντος για την προσωπική υγιεινή, και απόσυρση από κοινωνικές δραστηριότητες ή δραστηριότητες που κάποτε την ικανοποιούσαν. Τέλος, μπορεί να περιλαμβάνουν έλλειψη ενέργειας, συνεχόμενη κούραση αλλά και σκέψεις για το θάνατο ή την αυτοκτονία.
Ανάλογα με τη σοβαρότητα και την επικινδυνότητα της κατάστασης, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορεί να βοηθηθεί μια γυναίκα. Το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα είναι η αναγνώριση των δυσκολιών που αντιμετωπίζει από τον ίδιο τον/την ιατρό. Η παρωχημένη αντίληψη «λίγα χρόνια είναι θα περάσουν, κάνε κουράγιο» έχει καταστρέψει πολλές ζωές και δεν μπορεί να συνεχίσει να υφίσταται. Ένας ενημερωμένος ιατρός θα προτείνει εξειδικευμένες λύσεις για κάθε γυναίκα, που μπορεί να περιλαμβάνουν αλλαγές στον τρόπο ζωής και ενημέρωση για την επιλογή της για θεραπεία ορμονική υποκατάσταση. Στη συνέχεια τόσο η συμβουλευτική όσο και η ψυχοθεραπεία μπορούν να την στηρίξουν στην μετάβαση αυτή. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να κριθεί απαραίτητη για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης μόνο από ψυχίατρο.
Είναι σημαντικό οι γυναίκες να γνωρίζουν ότι υπάρχουν λύσεις και ότι δεν χρειάζεται να υποφέρουν μόνες τους. H σωστή ενημέρωση είναι ο μόνος ασφαλής τρόπος
